随着现代人生活水平的提高，生活方式与饮食结构有了明显变化，一些“富贵病”也悄悄地缠上身。从市第二人民医院的体检报告发现，去年在该院做尿酸检查项目的体检者有11947人，其中检查高尿酸的体检者有9209人，检出率高达77.08%。
  
  而以前几乎要到50岁才出现的高尿酸患者，现在30岁以下就“中招”的患者占了35.23%，跟31岁至60岁年龄段检出占比相差无几。



  专家提醒：要保持稳定的生活作息，尽量不熬夜不加压。控制嘌呤高的食物的摄入量，比如一日三餐中要减少海鲜、啤酒、动物内脏、肉类、豆制品等的摄入量；像咖啡、煎炸食物、高脂食物等酸性食物，也需忌口。可多食用黄瓜、茄子、西红柿、卷心菜等嘌呤含量较低的蔬果，以及香蕉、西兰花、西芹等高钾质类食物，都可减少尿酸沉淀，促进尿酸排出。