汕头发布高温黄色预警信号。预计，未来三天受副热带高压影响，我市最高气温将达到或接近35℃，请注意防暑防晒。

          出行躲避烈日：夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈。

          ★别等口渴了才喝水

          ★饮食  如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

          ★保持充足睡眠  睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。